{"id":175,"date":"2014-05-16T15:31:54","date_gmt":"2014-05-16T15:31:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/?p=175"},"modified":"2014-05-16T15:32:40","modified_gmt":"2014-05-16T15:32:40","slug":"meditation-leicht-gemacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/?p=175","title":{"rendered":"Meditation leicht gemacht"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-weight: normal; color: #000000;\">Manchmal ger\u00e4t\u00a0man ja einfach so \u00fcber Allt\u00e4glichkeiten ins Schw\u00e4rmen. Vor allem, wenn man sie l\u00e4nger entbehrt hat und sie dadurch viel aufmerksamer\u00a0sieht. Ich war heute im Wald &#8211; und es hat NICHT geregnet. Und da musste ich feststellen: Die Natur macht tolle Dinge mit einem. Sie ist einfach. Und tut rein gar nichts. Und doch kann man sich so aufgehoben in ihr f\u00fchlen. Durch den Wald gehen, die B\u00e4ume rauschen h\u00f6ren, den Boden riechen, all die Farben auf der Wiese sehen. Der Wald ist einfach so da. Und l\u00e4sst sich anschauen. Heute beim Yoga haben wir gelernt, dass Meditation jede einzelne Sekunde m\u00f6glich ist und nicht viel mehr erfordert als Aufmerksamkeit und die Bereitschaft, sich auf die Gegenwart einzulassen. Sich auf einen Wald einzulassen ist einfach und sch\u00f6n. Er verlangt nichts, gibt aber. Das ist wie bei manchen Menschen. Zu denen kann man immer gehen, sie h\u00f6ren zu, kochen einem Kaffee und lassen einen wieder gehen. Da stellt man sich \u00a0die Frage, ob das in Ordnung f\u00fcr sie ist, aber wenn sie so sein k\u00f6nnen, ist es das wohl. Sie sind mit sich so eins wie der Wald mit sich. Und das ist gibt\u00a0uns Meditier-Anf\u00e4ngern ein wirklich sch\u00f6nes Gef\u00fchl.<\/span><span class=\"Apple-style-span\" style=\"font-weight: normal; color: #000000;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manchmal ger\u00e4t\u00a0man ja einfach so \u00fcber Allt\u00e4glichkeiten ins Schw\u00e4rmen. Vor allem, wenn man sie l\u00e4nger entbehrt hat und sie dadurch viel aufmerksamer\u00a0sieht. Ich war heute im Wald &#8211; und es hat NICHT geregnet. Und da musste ich feststellen: Die Natur macht tolle Dinge mit einem. Sie ist einfach. Und tut rein gar nichts. Und doch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":176,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,6],"tags":[],"class_list":["post-175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gedanken-aus-dem-inland","category-philosophisches"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=175"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/175\/revisions\/178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gedankenausdemausland.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}