Heute waren beim Yoga nur Anf\u00e4nger. Und deshalb haben wir so f\u00fcrchterlich langweilige Dinge gemacht, dass ich kein bisschen Spa\u00df hatte:\u00a0Auf dem R\u00fccken liegen, auf der Seite liegen, wieder auf dem R\u00fccken, vom Vierf\u00fc\u00dfler-Stand in den Hund, wieder zur\u00fcck, echt so fad, ich war ganz grantig danach,\u00a0was sch\u00e4ndlich von mir ist, denn h\u00e4tte ich das richtig gemacht, h\u00e4tte es mir bestimmt auch gro\u00dfen Nutzen und allerbeste Laune gebracht.\u00a0Weil es auch bei einem recht anstrengenden Mittagessen nicht besser wurde, bin ich heim und habe das getan, was ich immer mache, wenn ich mich ablenken oder abregen m\u00f6chte: ich koche oder backe. Heute musste es gleich Beides sein.<\/p>\n
Und beim Kochen oder Backen erreiche ich meist das, was – so wie ich es verstanden habe – das h\u00f6chste Ziel von Yoga ist: die Einheit von K\u00f6rper und Geist. Ich bin dann in der Tat komplett im Moment, denke nicht nach, mache einfach und es geht mir gut. Yoga bedeutet ja auch das Anschirren, z.B. von Pferden und damit auch das Zusammenbringen vom Geist in das Jetzt, also in den K\u00f6rper. Nicht \u00fcber Vorher oder Nachher gr\u00fcbeln, sondern nur jetzt sein. Wie gut das tut, haben wir auch in Rom erlebt. Jeden Tag voll genie\u00dfen, ausleben, wenn es geht.<\/p>\n
Und aus diesem und anderen Gr\u00fcnden gibt es heute Abend ein Sonntagsessen, ganz im Hier und Jetzt. Wenn es heute fr\u00fch schon nicht mit dem Yoga geklappt hat, dann wenigstens heute Nachmittag und heute Abend. So hatte selbst diese Stunde einen guten Sinn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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